降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【百名院士的红色情缘】汤钊猷:因为入党，立志努力工作报效国家****** 汤钊猷，肿瘤外科学家、小肝癌研究奠基人，他主要从事肝癌临床诊治和基础性研究，在国际上最早系统提出“亚临床肝癌”概念，主编英文版《亚临床肝癌》专著，它使肝癌手术切除后5年生存率提高一倍，使肝癌从“不治之症”向“部分可治之症”转化。20世纪90年代起，他将研究方向转到肝癌转移复发上，通过三项技术创新，建成国际首例“高转移人肝癌模型系统”， 并因此获得第二个国家科技进步一等奖。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点超自然大英雄再续神奇 全民调查:你想生几个娃?养个孩子你花了多少钱?
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